Dolore al tallone, fascite plantare, tallonite
Da un po’ di tempo ti sembra di muoverti su un terreno accidentato?
Sono una fisioterapista a Bari e online e posso aiutarti a superare il dolore al tallone. Ascoltami, forse il mio racconto ti sembrerà la tua storia.
- Il dolore al tallone non ti dà tregua. Tantoché, al tuo risveglio hai il terrore di poggiare i piedi a terra
- Il pensiero di poggiare il tallone rievoca in te il dolore, come delle fitte
- Ti basta pensarlo e il dolore al tallone arriva!
- Per il dolore hai rinunciato a tante cose, piccole e grandi, passeggiate in natura, uscite con la famiglia e weekend fuori
- Hai la sensazione di trascurare i tuoi cari, il tuo compagno e i tuoi figli
- Il dolore ti rende intrattabile a casa e sul lavoro
- Hai perso la stabilità
E … nella tua vita non ti senti più in equilibrio
Forse, ti senti frustrato, perché hai fatto esattamente quello che ti ha consigliato il tuo medico. Ma, il percorso di fisioterapia che hai scelto non ha sortito nessun risultato durevole, in termini di riduzione del dolore al tallone. Nulla è cambiato nella tua vita. Non riesci a sentirti supportato da nessuno. Sei consapevole che gli altri non possono comprendere come tu ti senti. Hai perfino provato a cambiare calzature, pensando che il problema fosse dovuto anche alle scarpe sbagliate, ma nulla! A questo punto, temi il peggio e desideri solo ritornare alla tua vecchia vita, spensierata e libera da condizionamenti fisici e dolore.
Ti senti solo e stanco di procedere per tentativi ed errori. Sei bloccato nella tua stessa vita.
Vorrei però rassicurarti. Ognuno nella propria vita, chi più chi meno, a seconda delle proprie capacità di accogliere e contenere, è stato bloccato o privato della possibilità di qualcosa per la presenza del dolore.
Non serve nascondere o giudicare il proprio dolore. Se desideri che vada via, prova, invece, a contattarlo, ascoltarlo e riconoscerlo. Immagina di sederti a dialogare con esso. Forse, non sarà più esso a bloccarti nella tua stessa vita, se sei tu per primo a dargli ascolto e mostrargli un varco per lasciarti finalmente libero!
È tempo di superare il dolore. Muovi i tuoi passi con stabilità su ogni terreno.
Sono una fisioterapista a Bari e online, conosco la tua condizione patologica e posso aiutarti a superare il dolore al tallone. Comprendo quanto è dura soffrire di tallonite o fascite plantare, e, ancor di più, se sei stato colpito da questo malessere improvvisamente e senza una causa ben precisa. Per queste ragioni, vorrei proporti un percorso di fisioterapia nuovo. Ma, prima, prova ad immaginare un altro scenario …
- Ricomincerai a trarre piacere da una vita libera da pensieri negativi e dalla paura di sentire dolore.
- Sentirai il corpo libero di agire in tutti i contesti della vita.
- Riprenderai a fare programmi familiari, lavorativi e per il tempo libero.
- Vivrai le relazioni con i tuoi cari con serenità e con il sorriso sulle labbra.
- Sentirai concretamente il tuo terreno stabile e sicuro, mentre agisci con flessibilità nelle circostanze della vita.
Sarò sincera con te. Questo cambiamento può avvenire. Ma, dovrai avere pazienza e perseguire i tuoi obiettivi con motivazione autentica e impegno costante.
Lascia che nella tua mente si radichino solo pensieri positivi e orientati alla salute. Ricorda, il cambiamento avviene lentamente,
<<perché la direzione è più importante della velocità>>. [Paulo Coelho]
Da oltre 20 anni, mi occupo di riabilitazione neurocognitiva e, per esperienza, posso affermare che quest’approccio costituisce un ottimo strumento, che può dare accesso alla trasformazione del sintomo a partire dalla sua comprensione. Il dolore, in particolare, è un’esperienza personale, non definibile in temini oggettivi e, dunque, difficilmente comunicabile agli altri. Cartesio definiva il dolore come un campanello d’allarme che avverte l’anima di un pericolo imminente. Il dolore è un’informazione di differenza (cfr. Perfetti) emerge dal vissuto cosciente dell’individuo e possiede due componenti funzionali, una cognitiva ed una emotiva. Ecco perché, solo attraverso un approccio riabilitativo che utilizza come strumenti preferenziali i processi conoscitivi (cfr. RNC, Riabilitazione neurocognitiva) e agendo sulla componente informativa del dolore, potrai modificare la percezione stessa del dolore.
RNC: il percorso di fisioterapia per superare il dolore al tallone
Scommetto che tante volte hai pensato che il dolore al tallone stesse richiamando la tua attenzione, con il suo essere così insistente. Avevi proprio ragione! Ogni sintomo è un messaggio del nostro corpo. Forse, ti starai chiedendo, come dare ascolto al tuo corpo. Semplice, innanzitutto, fermati e cambia ora la direzione del tuo cammino. Non è necessario affannarsi. Ma, intraprendere, invece, il percorso giusto, che ti guiderà a piccoli passi in questo processo di trasformazione dell’informazione “dolore”.
Sono una fisioterapista esperta in riabilitazione neurocognitiva e per supportarti strutturerò un percorso specifico per te, costituito da una serie di esercizi terapeutico-conoscitivi che guideranno il tuo tallone e tutto il piede ad interagire correttamente con le diverse tipologie di terreno, durante il cammino e la stazione eretta, con o senza la mediazione della scarpa, assorbendo stabilità dal terreno e acquisendo le corrette informazioni dal passo. Se trattiamo il dolore come un’informazione, allora, basterà guidare il corpo alla corretta acquisizione delle informazioni, per modificare il contenuto informativo delle stesse e, dunque, anche quello del tuo dolore.
Questo percorso riabilitativo ti aiuterà a sentirti più sicuro nello svolgimento delle attività di tutti i giorni, finalmente libero dal timore di sentire il dolore. Avrai la consapevolezza che il dolore è solo un dato informativo, che può essere superato e trasformato.
Ecco come quello che ti offro ti farà superare il dolore al tallone
Tutto ciò che ci siamo raccontati ci ha permesso di entrare in sintonia profonda. Adesso, ti vorrei dire cosa posso offrirti:
- Chiarezza, che mi contraddistingue nei rapporti interpersonali, nella vita privata, di relazione, professionale e lavorativa.
- Approccio riabilitativo neurocognitivo, caratterizzato da stile pedagogico, che si articola attraverso il raggiungimento di obiettivi condivisi e raggiungibili, e basato su evidenze scientifiche.
- Supporto, in ogni fase del tuo percorso riabilitativo, presa di consapevolezza e trasformazione del tuo sintomo doloroso.
- Certezza, che sarai sempre al centro del tuo recupero e primo artefice di ogni piccolo grande cambiamento che otterrai.
- Percezione di competenza, nell’essere protagonista del tuo personale percorso di guarigione.
Ci sono certe situazioni nella vita in cui è necessario affidarsi ad un esperto. Perché essere soli può solo peggiorare il tuo stato di malessere, farti percepire impotente e inadeguato, catapultandoti in uno stato di frustrazione prolungata.
Prendi in considerazione ora il valore di questo percorso, potrebbe restituirti l’opportunità di possibilità che ritenevi perse per sempre.
Tu puoi fare la differenza, trasforma il tuo dolore
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Ti aspetto nel mio studio!
